ОЛЬГА МУРИНА. Коуч по трансформации тела, энерго-коуч.

Веду курс «Скульптурирование тела собственными силами».

Здоровье, это естественное состояние организма. Каждый хочет быть здоровым, красивым, спокойным.

Я знаю, как это богатство приобрести и сохранить на долгие годы.

Я знаю, как поддерживать молодость тела в почтительном возрасте, я знаю, на что обратить внимание в молодости, чтобы оставаться долгие годы стройной и красивой.

Про меня говорят молодые девушки: «Я бы хотела выглядеть как вы, когда буду в вашем возрасте».

В свои 57 я часто слышу восхищённые отзывы, но не зацикливаюсь на этом.

Сейчас я могу поделиться своим опытом, потому что опыт, это самое ценное, что есть у человека. Опыт даёт знание.

Мой опыт, это творческий процесс ваяния, творения, скульптурирования собственного тела, сохранения здоровья, красоты.

Моё творчество, это синтез простых физических упражнений и совершенствования себя как личности.

Да, я достигла конкретного результата, который нравится мне и людям.

Я продолжаю учиться и мне это нравится. Я чувствую себя легко и радуюсь жизни, но так было не всегда.

В детстве я серьёзно занималась спортивной гимнастикой, имела довольно тяжёлые физические нагрузки.

Долгие годы, практически всю жизнь у меня были сильные мышцы, выносливое тело.

Но боли в пояснице мешали жить. Также после многих лет сидения у компьютера по 12 часов в смену, у меня начались боли в шейном и грудном отделах позвоночника.

Появилось ощущение, что позвоночник «зачерствел», что позвонки вросли друг в друга, я ощущала тяжесть, мне это не нравилось.

Я думала: «Вот если бы можно было вытащить позвоночник, расправить его, растянуть и вставить на место, то мне было бы легче!». Но так природой не предусмотрено.

Я стала себя лечить с помощью упражнений, которые знала с детства, делала их ежедневно, мне помогало, но я чувствовала, что этого недостаточно. Стала искать полезную информацию, много читала о мышцах, зажимах, о связи всех систем организма, о здоровье в целом.

Постепенно у меня появился полезный багаж знаний, который я внедрила в свою жизнь и до сих пор его придерживаюсь.

Постепенно сильные боли прошли, позвоночник стал гибче и легче, зажатые мышцы стали более эластичными и перестали тянуть в стороны позвонки.

Примерно год назад, когда мои мышцы потребовали внимания, я пошла заниматься балетом, танцами, растяжкой. Занималась старательно, делая всё в полную силу, пытаясь не отставать от молодых.

Но моё тело сказало мне: «Стоп». Тогда я поняла, что к своему телу надо относиться бережно, очень деликатно и предельно корректно, чтобы потом не тратить время на восстановление.

С 2007 года я занимаюсь саморазвитием в духовном плане, и вместе все эти мои занятия позволяют чувствовать себя молодой, красивой, энергичной.

А совсем недавно я снялась в кино! Весь свой опыт я передаю на своих занятиях «Скульптурирование тела собственными силами».

Мои занятия практически индивидуальны. Мы грамотно идём от простого к сложному, учимся ощущать своё тело, любить его и беречь.

© Самопознание.ру. Читать далее: https://samopoznanie.ru/trainers/olga_murina/#ixzz5p8wZ1gBz

LightRay